標準体重を目指しますね・・(^-^)

こんにちは・・(^-^)

退院後初めて病院に行って、見てもらって、思わしくない結果でしたので、一寸しょげて病院を出て薬局に・・(^-^)

すると健康測定器があったので測ることに・・(^-^)

判定は泣き顔に・・(^-^)

だけど個別に見ると良いですよね。

血圧は家で測ると１５０前後あるのに、１０９の６０で正常ですよね。

心電図も見る限りではリズムと波形に乱れがなく正常ですよね。

ペースメーカーを身体に埋め込んだ性かなあ？

だけど、身体は今も何かが埋め込まれた感じが取れませんね？

リラックス間の検査はしなかったようですね？

だけど、リラックスしていたように思います。

体重に対する体脂肪ですが？

実は６５．５キロはあったので、もしかすると３０％近かったかもしれませんよね？

２０％を超えるといろいろな病気になる確率が、２～３倍になるんですね・・(^-^)

これを見ると私の標準体重は５７キロなんですね。

５７キロの時はありましたがその時は花丸の状態でしたね。

だから運動しないときのエネルギーは、１６００弱なんですね・・(^-^)

今は散歩で５００±１００ほどエネルギーを使っているんですね。

２１００カロリーは食べても良いのかなあ？

痩せるためにはこれより少ない量なのかなあ？

７０キロ近くあった体重が今は、６５キロに減りました・・(^-^)

だから、今年中に６０キロにまず減量しようかなあ？

それが成功すれば、５７キロに挑戦しますね。

そうすると身体も軽くなり、体調もいいかもしれませんね。

こんなロボットが置いてあったので、年齢あてに挑戦しました・・(^-^)

ロボットの手を握って、年齢あてですが、答えは７０歳と出ました・・(^-^)

回答を求めてきましたが、少し低めの回答でした・・(^-^)

だけど、誤差の範囲かなあと思いましたね・・(^-^)

最近はまっている曲を教えて！

最近は音楽番組も見たことがないので、今どんな曲が流行っているのかもしりません？

だから、はまっている曲もないですね・・(^-^)

テレビも面白くないので、ラジオを二階からおろしてきて、時々聞こうかなあ❓

おろしてきて聞くと最近の音楽が聴けるかもしれませんね・・(^-^)

だけど、やっぱり歌謡曲になるのかなあ？

やっぱり音痴であることもあって、難しい曲は分からないというのが本音かなあ？

今日も良い日でありますように・・(^-^)